خانه / سلامت / مضرات استفاده زیاد از شکر

مضرات استفاده زیاد از شکر

مضرات استفاده زیاد از شکر

مضرات مصرف مداوم شکر برای سلامتی

 

 

 

 

 

 

همه میدانیم که استفاده ی بیش از اندازه  از هر چیزی باعث مضرات زیادی برای بدن به همراه خواهد داشت قطعا شکر هم از این قاعده بیورن نخواهد بود در این رابطه توضیحاتی داده یم که در ادامه به آن اشاره شده است

در مورد مضرات شکر زیاد شنیده ایم و مطالب بسیاری خوانده ایم و شاید کمتر ماده غذایی باشد که به اندازه شکر مصرف داشته باشد و مانند شکر برای سلامتی ما مضر باشد .از اینکه از شکر بعنوان دشمن سلامتی نام بردیم تعجب نکنید، کافیست مضرات شکر برای سلامتی را مطالعه و از مخاطرات مصرف شکر آگاه شوید تا شما هم شکر را دشمن درجه یک سلامتی خود بنامید.

شکر باعث پیری پوست می شود
شکر وقتی وارد جریان خون می شود با کلاژن و الاستین که جوانی پوست را تامین می کنند ارتباط شیمیایی برقرار می کند. چنین فعل و انفعالاتی پروتئین ها را تخریب می کند (تخریب کلاژن و الاستین منجر به خشکی و چین و چروک روی پوست می شود) به علاوه پوست را در مقابل اشعه آفتاب آسیب پذیرتر می کند.

مطالب مرتبط:

  • درمان گرفتگی و کیپی دماغ
  • درمان دیابت با برگ بو

شکر باعث التهاب می شود
توانایی شکر در ایجاد التهاب باعث می شود روی صورت جوش ها و چین و چروک ها ظاهر شوند. اگر هنگام سرماخوردگی چای شیرین بخورید شکر زمینه های پرورش باکتری ها را در گلوی ملتهب ایجاد می کند.

شکر باعث بیماری های قلبی عروقی می شود
در قرن بیستم، پزشکان به این نتیجه رسیدند که می توان از بیماری های قلبی عروقی با کاهش مصرف چربی که سطح کلسترول را افزایش می دهد جلوگیری کرد. به اعتقاد آن ها شکر نسبت به روغن های حیوانی ضرر کمتری داشت. بنابراین مردم به سمت غذاهای بدون چربی می رفتند در حالی که مصرف شکر را کم نمی کردند. اما در قرن بیست و یکم وضعیت کمی تغییر کرد و تحقیقات نشان داد که شکر سطح کلسترول خون را بالا می برد و به دیواره رگ ها که هم اکنون توسط شکر آسیب دیده اند می چسبد.

شکر باعث افسردگی می شود
تحقیقات نشان داده است که شکر باعث افسردگی می شود. شکر سطح هورمون BDNF که مانع از افسردگی می شود را کاهش می دهد.

اثر مخرب مصرف بیش از حد شکر بر مغز
مصرف شکر اضطراب را افزایش میدهد، همچنین در آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام دادند مشخص شد که موش ها با مصرف بیش از حد شکر احمق تر می شوند. زیرا شکر ارتباط بین سلول های مغز که مسئول یادگیری و حافظه هستند را آسیب می زند.

loading...

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*

x

این مطالب را نیز ببینید!

آموزش تهیه مربای به

آموزش تهیه مربای به (خوشرنگ و خوشمزه) در این مطلب به آموزش تهیه مربای به ...